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【养生饮品】核桃杏仁露:健脑益智、养颜护心,适合白领一族 [复制链接]

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离线cherryFord
 

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核桃,是世界著名的“四大干果”之一,含有丰富的营养素,具有健脑益智的功效。而杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,具有降脂养颜、养护心脏的作用,还能预防疾病和早衰,常喝有益健康。


核桃杏仁露是很多人喜欢喝的饮料,今天华仔就教您制作这款家庭饮品,不仅具有益智养颜、保护心脏的功效,还能够止咳平喘、润燥通便、美容降脂等。也因此,核桃露杏仁露深受老百姓的喜爱。对于经常用脑的现代白领一族来说,更宜常喝。





食材包括:核桃仁50g、杏仁50g、清水1000ml
厨房电器:美国九阳DJ13M-D988SG豆浆机(北美标准120V电压)

制作过程:
1.将核桃去壳,取下核桃仁,先掰碎,最后切成黄豆般大小的块状,并反复清洗干净(图1)。
2.将杏仁清洗干净。(图2)
温馨提示:
①杏仁有苦甜之分,甜杏仁一般作为休闲小吃(超市卖的一般都是甜杏仁)。苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。
  1. 用豆浆机随机附送的量杯,准备好1000ml清水(图3)
  1. 豆浆机清洗好,并擦干(图4)



5.将核桃仁与杏仁,放入豆浆机杯体中,并加水(图5)
6.接通豆浆机电源,盖好上盖,选择“果仁露”功能,最后按“启动”键,豆浆机就开始制作核桃杏仁露了。(图6)
7.经过26分钟的制作,豆浆机发出持续1分钟的“嘀嘀”响声,控制面板显示“End”,表示核桃杏仁露制作完成了。(图7)
8.关闭电源,拿开豆浆机上盖,可以闻到一股浓郁的杏仁味(图8)。




9.将做好的核桃杏仁露直接倒出来,就可以喝了,口感细腻爽滑(图9)。
温馨提示:
①核桃杏仁露不过滤的话,会有少量的细小颗粒。如果特别追求口感,可以过滤后再喝。
  1. 饮用时可根据个人口感添加适量白糖、冰糖或牛奶,口味更香甜醇厚、浓郁丝滑(图10)。
        核桃杏仁露,不仅健脑益智,还具有美容养颜功效,是非常棒的家庭饮品,爱美的朋友千万不要错过哦!
         朋友们,你学会了怎么来制作核桃杏仁露了吗? 赶紧自己动手来尝试一下吧。





美国最热销的九阳豆浆机DJ13M-D988SG,原价为:$248,可使用折扣码:ATL1720,优惠20美金。  

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离线逍遥

只看该作者 3楼  发表于: 10-27
  
离线cherryFord

只看该作者 2楼  发表于: 10-27
都说核桃补脑,也没怎么觉得呀

只看该作者 1楼  发表于: 08-24
核桃,补脑的
我是大米哥,我喜欢大米,我爱吃大米,感谢大米。
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