论坛风格切换切换到宽版
  • 360阅读
  • 0回复

【养生】每天吃干红枣,只需一个月,效果让你出乎意料! [复制链接]

上一主题 下一主题
离线lucychen_1
 

只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2017-10-17
分享到微信朋友圈
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
如果您现在使用手机,请将这个2维码存入相册,再打开微信,扫一扫,点击相册。
关键词: 健康养生
俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。除了美容养颜、滋阴补阳的功效外,红枣的维生素含量也非常高,有"天然维生素丸"的美誉,养生效果极佳。不止于此,红枣不同吃法产生的不同功效居然多达十二种,真可谓是老少皆宜的温补良品!身边有亲友气虚贫血的话不如送他们红枣 ,健康又贴心。下面介绍红枣不同吃法的不同功效。


0 1.蒸红枣:预防哮喘
红枣营养丰富,可扶正固本,提高免疫力,从而减免哮喘及老慢支患者复发。
制用法:鲜红枣80枚(或干品50枚),洗净。搁蒸锅,加清水适量,把红枣放于蒸屉上,武火蒸约40分钟,至其熟透即可。每次吃3~5 枚,每日2 次。


0 2.红枣茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合老师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
制用法:红枣用温水泡发,洗净。锅里不放油,小火炒。直接放锅里炒至有香味飘出,炒到发焦即可。



0 3.红枣汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
制用法:把银耳(20g)放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(20颗)、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。


0 4 .红枣粥:安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
制用法:红枣(干品)50克,小米50克。红枣去核切丝,小米淘洗干净。搁锅,加清水1500毫升,先放入小米,浸泡约5分钟后,开火。煮沸后放红枣丝,续熬约3分钟即成。


0 5.红枣酒:血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
制用法:红枣干品300克,冰糖(糖尿病患者改为枸杞)100克,纯粮白酒2000毫升。
红枣洗净去核,切片或捣碎。将玻璃或陶坛容器洗净,控干水分,放红枣、冰糖,再浇入白酒,密闭容器4周后即可饮用。每次服20毫升,每日2次。



0 6.红枣膏:治疗失眠
红枣有补脾安神之功,可配伍龙眼、百合等制成内服膏剂来改善睡眠。
制用法:干红枣(200克)洗净去核,龙眼(200克)、百合(300克)温水浸泡30分钟。三者同置锅中,加清水1000毫升,武火煮沸后改文火,煮至收汁,倒入搅拌机中搅成糊状,再倒人锅中,加蜂蜜,文火慢蒿,边煮边搅拌,直至水分蒸发完,熄火下锅,收膏备用。每晚睡前服3汤匙。


0 7.红枣饭:延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
制用法:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
【游子精选十月红枣】
品牌红枣   优质保证
每天几颗  长期服用
美容养颜   补气养血




评价一下你浏览此帖子的感受

献花
快速回复
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
安全校验: 答案:168 登录会员无需填写, 游客显示3组IP
上一个 下一个