医疗保健

腰背痛的“治”与“防”

腰背痛的“治”与“防”

80%的人一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味。其中很多人,更是被腰痛折磨了一辈子。以前说,病人腰痛,医生头痛。现在随着科学技术的进步,尤其是这十几年脊柱专科的发展,腰痛已经逐渐不再是令人头痛的事情了,有很多办法,其中大部分我们称之为保守疗法,可以帮助您从腰腿痛的痛境中走出来……

您的背部构造是怎样的?

  您的脊柱是由26块椎骨组成的。椎骨的前方是承受体重的椎体,后方是个骨环,上下重叠成为一个中空的管道,容纳了我们体内重要的神经结构-脊髓和马尾神经。马尾神经从椎管出来后,便按照部位组成了各条周围神经,最粗的一条便是坐骨神经。光有椎骨的脊柱是很容易散架的,椎间盘是连接椎骨的主要结构之一,位于前方,而强壮的肌肉和韧带在椎骨的周围加强了这种连接。这些软组织保护了你的腰骨在运动――弹跳、跑步、行走时椎体不会互相碰撞。有了这些结构,你还能弯腰,后仰,转身,甚至做出许多高难度的动作。腰部承受了你体重的大部分,因此长期的负载,导致了腰痛的多发。

最常见的腰痛原因

  1、腰肌劳损、韧带扭伤、痉挛

  腰痛最常见的原因是急、慢性的腰肌损伤或韧带的拉伤。通常急性腰痛的病因比较单纯,疗程较短,这里主要讲解慢性腰痛和腰部软组织劳损。在搬运重物时姿势不当,剧烈运动等都可以导致肌肉韧带的损伤。经常站立或坐着工作和长期不恰当的睡姿也可引发腰痛。腰部位置特殊,活动度大,特别容易受到上述因素的影响而导致损伤,引起疼痛。大部分情况下,如果治疗及时,这些腰痛是可以治愈的。如果不引起重视,不及时治疗,一旦转变成慢性的腰痛,肌肉将长期处于一种痉挛状态,这是人体避免进一步损伤的一种自我保护机制。但同时也因痉挛带来了长期的慢性疼痛。     在我们门诊治疗中,常常会碰到一些病情顽固性的腰痛患者,依我的经验,凡患病多年久治不愈顽固性的患者,大多都存在“筋缩”,也就是说其肢体关节僵硬板结了,造成疤痕组织形成或软组织粘连形成。这部分患者用常规治疗方法是很难快速凑效的,这就是为什么有些患者针灸推拿久治不愈的一个原因。

其实筋缩症(或称筋错位)在临床上是很常见的,从现代解剖学角度来看,包括肌腱、肌肉、肌膜、韧带等,周身除了骨头之外的组织,大约都属于中医“筋”的范畴。从人体结构来说,筋最基本的功能应该就是伸缩了,是筋在牵引关节做出各种动作,所以在治疗骨关节病方面,关注患者筋的正常与否是很有必要的,这对治疗效果有很大帮助。中医理论强调“肝主筋”,如肝的生理功能受影响,也是使筋缩不能恢复的重要原因。如大发脾气后,导致肝郁气滞,淤血内生阻滞经络,不通则痛;或饮食房事不节,肝阴亏损,致不荣则痛;或喜冷饮贪凉,寒气闭阻经脉,而致筋缩。(待续)

作者简介:闫达  美国针灸执照  从事中医临床工作16年,毕业于天津中医药大学针灸推拿专业,治疗颈肩腰背等各种疼痛,擅长推拿针灸中药相结合的综合疗法,现于瑞宝中医诊所驻诊。咨询电话:404-789-5992

闫达        针灸医师

※ 原中国天津中医一附院主治医师,乔州针灸执照

※ 现医疗瑞宝中医康复中心针灸医师;擅长针灸、中医经络推拿中药


擅长治疗:各种顽固性痛症、中风、颈、腰椎关节病及手术后遗症、车祸后遗症、各种神经损伤、癌症康复、面瘫、偏头痛、坐骨神经痛、花粉过敏、带状疱疹、失眠、肩背痛、三叉神经痛、运动性损伤、风湿性关节炎、高血压、咳喘、胃痛、疲劳、痛经、不孕等


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DR . YAN   LICENSED ACUPUNCTURE OF GEORGIA             国家注册针灸师

DR . JIA     LICENSED MASSAGE THERAPIST OF GEORGIA  国家注册理疗师


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